星期一：肉菜包子/馄饨/肉饼(猪肉/牛肉/羊肉+韭菜/芹菜/大葱等) +豆腐脑/豆浆
星期二：蛋炒饭(米饭、胡萝卜、鸡蛋)+牛奶
星期三：肉夹馍(饼、红烧肉/酱牛肉、青椒、香菜)+豆浆
星期四：三明治(面包、鸡蛋、西红柿/生菜、奶酪)+苹果
星期五：馒头+荷包蛋+芹菜拌黄豆
星期六：肉丝面(面条、猪肉、油菜)+酸奶
星期日：粥(绿菜粥、八宝粥、银耳莲子粥、红豆/黑米/稀饭)+红薯