必须优秀 MUST.BEST

腮凝新荔,鼻腻鹅脂,温柔沉默,观之可亲

女生裸睡的好处

1、皮肤状态更好,皮肤处于完全放松的状态,增加了与空气的接触面,有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生,因此裸睡有助于促进皮肤新陈代谢。
2、更加抵御寒冷,裸睡能促进身体血液循环,身体感到更加温暖和舒适。
3、提高睡眠质量,身体足够舒展,全身心放松,内心的疲惫、紧张和焦虑,也会渐渐散去,让人更容易进入深度睡眠。
4、有助于减肥,裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。
5、有利于私处健康,若是穿着内衣裤睡觉,私处就会处于相对闷热潮湿的环境,很容易滋生细菌和霉菌。而裸睡让私处多了通风的机会,能够大大降低霉菌感染的风险。

裸睡健康和隐私提示:
1、勤换内衣勤洗澡,室内多通风。
2、被褥床单勤换洗,每周更换一次,及时清洗和晾晒。
3、裸睡环境要私密,一定要在相对私密、独立的环境中裸睡。
4、裸睡时注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

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