衣食住行防高温
炎炎夏日,高温来袭,防暑知识要掌握,外出尽量避开高温时段,注意防暑降温。
衣:穿着易排汗、宽松、轻薄透气的衣服,勤洗勤换。
食:饮食宜清淡,避免剩菜剩饭,适量饮用淡盐水,谨慎食用生冷食品。
住:适当增加午休,保证睡眠充足。空调温度建议不低于26°C,定期开窗通风换气,从炎热室外进入空调房,应提前将汗擦干。
行:避免高温时段长时间户外活动,外出时穿防晒衣、戴太阳镜、多喝水。高温条件下作业人员应当采取必要的防护措施、缩短连续工作时间,或停止户外露天作业。
炎炎夏日,高温来袭,防暑知识要掌握,外出尽量避开高温时段,注意防暑降温。
衣:穿着易排汗、宽松、轻薄透气的衣服,勤洗勤换。
食:饮食宜清淡,避免剩菜剩饭,适量饮用淡盐水,谨慎食用生冷食品。
住:适当增加午休,保证睡眠充足。空调温度建议不低于26°C,定期开窗通风换气,从炎热室外进入空调房,应提前将汗擦干。
行:避免高温时段长时间户外活动,外出时穿防晒衣、戴太阳镜、多喝水。高温条件下作业人员应当采取必要的防护措施、缩短连续工作时间,或停止户外露天作业。
吾日三省吾身,必须优秀
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